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黄花菜对备孕有什么好处?

2019-09-04/来源:爱之霖/关注度:9223

黄花菜营养价值很高,每百克中含蛋白质14.1克,脂肪1.1克,碳水化合物62.6克,钙463毫克,磷173毫克,以及多种维生素。那么黄花菜对备孕有什么好处呢?

黄花菜营养可以就说是十分的丰富了,而且它不仅仅是我们口中的菜肴,而且还有很好的食疗价值?;苹ú擞薪舷宰诺慕∧?、延缓衰老的功能,并能够显著的降低血清胆固醇的含量,所以对于体弱的脑力劳动者及高血压患者有很好的保健作用。同时,它还具备滋补营养的作用,对于正处于生长发育阶段的青少年及孕妇、产妇、体弱者都大有益处,所以可经常食用。中医学认为,黄花菜性味甘、凉,具有凉血清肝、利尿通乳、清热利咽喉等功效?;苹ú耸且恢智可斫√謇嗟淖滩挂?,并具有清热解毒、利尿消肿的作用?;苹ú酥辛椎暮拷隙?,并还含有维生素E等延缓衰老成分,具有很好的健脑抗衰老的疗效,被人们称为“健脑菜”。对于精神压力极大的现代人来说,经常食用对身体很有益处。 黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹,也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食,营养丰富。


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