欢迎进入爱之霖专业助孕机构!  咨询电话:400-990-9897

当前位置:

> 主页 > 助孕宝典 > 备孕经验 >

备孕能不能吃蛋白粉?

2020-01-17/来源:爱之霖/关注度:6547

准妈妈们补充营养实际上必须要在备孕的的时候就开始了。除了我们都知道的叶酸必须要在备孕期增补以外,蛋白质、维生素等同样是必须要提前增补的??杉?,营养对一个孕妇而言有

如果准妈妈自身就缺乏营养的情况下,是可以吃蛋白粉来增补的。蛋白粉相对比较容易被消化吸收,准妈妈吃了是并不会有不良后果的。不过绝大多数情况下基本都是无需吃蛋白粉的,直接增补叶酸就好了。牛奶是蛋白质和钙质的主要来源,但如果自身就相对比较肥胖的准妈妈们,也是可以选择喝低脂的牛奶。除此以外便是水的增补了,每一天应该喝1500毫升的温开水,尽可能避免喝饮料汽水和奶茶。

首先要特别注意的是备孕期间的主食应该粗细组合,每一天要吃五谷杂粮至少50克。另外栗子、甘薯、山药也是可以当做主食。每一天还应该吃绿色的蔬菜,但是需要特别注意规避油炸着吃。水果同样是要多吃的,不可以用果汁代替。在吃鸡蛋的时候要特别注意蛋黄也要吃,因为蛋黄中的营养非常高。肉类最好不要炸过之后吃,否则容易破坏其中的维生素。


相关文章

试管婴儿准备 / 孕妇宝宝 /备孕交流

热门医院推荐

高端品质 / 安心医旅 / 无忧好孕
泰国EK国际医院

泰国EK国际医院 JCI、ISO认证

医院关注度图标关注度:67890
医院地址图标地址:99/9 Moo 4,Ekachai Rd., Khok Kham,Muang,Samutsakhon, Thailand 74000.
四川省妇幼保健院

四川省妇幼保健院 三级甲等

医院关注度图标关注度:7283
医院地址图标地址:四川省成都市武侯区沙堰西二街290号
秦皇岛市第一医院

秦皇岛市第一医院 三级

医院关注度图标关注度:7757
医院地址图标地址:河北省秦皇岛市海港区文化路258号
昆明市妇幼保健院

昆明市妇幼保健院 三级甲等

医院关注度图标关注度:6892
医院地址图标地址:云南省昆明市五华区华山西路43号
山东大学齐鲁医院

山东大学齐鲁医院 三级甲等

医院关注度图标关注度:7265
医院地址图标地址:山东省济南市文化西路107号
海南农垦总局医院

海南农垦总局医院 三级甲等

医院关注度图标关注度:6209
医院地址图标地址:海南省??谑行阌⑶姿谅?8号
备孕知识说明
目录导航

爱之霖客服电话

400-990-9897

周一至周日 9:00-19:00

爱之霖微信平台

微信公众号平台

爱之霖专业助孕机构? 版权所有ivfzal爱之霖-专注不孕不育,助您更快好孕!备案号:辽ICP备18010014号-1
看成人电影